プエラリアの副作用について
プエラリアの副作用が問題視されてるようです。プエラリアは最近流行のバストアップに効果が期待されるサプリメントとして話題になっている。
またプエラリアは原産地でもあるタイ北部の少数民族のモン族の女性に白く美しい女性が多く、モン族が古くからプエラリアを食していた事が分かり、美白の効果も期待されるところです。
しかしプエラリアには副作用の心配もあることが分かっている。問題の成分はプエラリアに含まれる「ミロエステロール」と呼ばれるイソフラボンの１０００倍の働きがある成分にありそうだ。
ネット上に溢れる様々な情報を見てみるとプエラリアに含まれるミロエステロールには強い女性ホルモンを作用する働きを持っているらしい。この成分がどうも副作用をもたらす原因ではないかと考えられる。
市販されているプエラリアを含むサプリメントには、１８歳未満の方や妊娠中の方、授乳中の方には摂取を控えてくださいと書いてある。ウィキペディアにもにも、このミロエステロールの事が触れてあり、強い成分のため当然副作用にも考慮する必要があると書かれている。
しかし濃縮されてないプエラリアであれば当然現地でも食べられている食品なので副作用の心配はないとも書かれている。
そもそもこのプエラリアが注目を浴びたのはイギリスの学術雑誌『Ｎａｔｕｒ』でプエラリアに含まれる「プエラリン」と言うイソフラボンの一種で、大豆の４０倍ものイソフラボン効果が期待できる成分が美乳効果があると発表されたことから始まる。
プエラリア副作用の可能性
他の文献でも副作用に限れば、ミロエステロールがその強い女性ホルモンを活性する植物がな他にない事から、研究されたようだが医薬品として利用しにくく、研究が断念されたようだ。
したがって強い成分だと言う事は分かっているが、プエラリアを実際にどのぐらい服用すれば、このぐらいの副作用があると言う事が研究されてないために、多くプエラリアを服用すれば、間違いなく副作用は考えられるが、実際分からないところだろう。
もうひとつのプエラリアに含まれる相当量のイソフラボンにも副作用の問題がありそうだ。大豆に含まれるイソフラボンは日本人であれば、豆腐や納豆などで摂取されており、他の民族とは女性特有の更年期障害が少ないと言われている。
十分に摂取されているのにイソフラボンが過剰に摂取される事は健康に良くない副作用がもたらせれるのは明らか。
なのに関わらずほとんどのプエラリアのサプリメントにはこの事が触れられてない。過剰摂取、継続摂取は明らかに問題ありそうだ。プエラリアには副作用を及ぼす可能性は個人的には高いと思う。
そのあたりを含めて個人判断で利用してもらいたいです。